Смажена риба вже у минулому. Ситна та корисна вечеря: соковита горбуша з гарніром

Очищаємо рибу від плавників, зябер і голови, позбавляємося нутрощів і промиваємо горбушу. Робимо поперечні надрізи по всій тушці риби.

У мисці змішуємо сіль, чорний перець та приправу для риби з олією та соком лимона. Змащуємо боки риби даним маринадом і залишаємо під харчовою плівкою на 30-40 хвилин.

Смажена риба вже у минулому. Ситна та корисна вечеря: соковита горбуша з гарніром

Нарізаємо кільцями цибулю та лимон, викладаємо у форму для запікання, застелену пергаментом. Викладати цибулю та лимон варто поперек форми.

Також поперек на подушку з цибулі кладемо горбушу, всередину риби заправляємо петрушку. Нарізаємо навпіл помідори, кладемо поряд із рибою.

На горбушу викладаємо шматочки вершкового масла, накриваємо фольгою форму.

Смажена риба вже у минулому. Ситна та корисна вечеря: соковита горбуша з гарніром

Запікаємо горбушу при 200 градусах 30 хвилин.

В результаті ми маємо соковиту горбушу з гарніром у вигляді овочів. Ця риба може стати ситною та корисною вечерею для всієї родини.

Інгредієнти для запеченого горбуша:

  • горбуша – 1,2 кг;
  • соняшникова олія – 50 мл;
  • сіль – 1 ч. л.;
  • чорний перець – 1/2 ч. л.;
  • приправа для риби – 1/2 ч. л.;
  • сік половинки лимона;
  • цибуля – 2 шт.;
  • лимон – 1 шт.;
  • петрушка – 1 пучок;
  • помідор – 4 шт.;
  • вершкове масло – 60 г.
Оцініть статтю
( 1 оцінка, середнє 2 з 5 )
Добавити коментарій

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Смажена риба вже у минулому. Ситна та корисна вечеря: соковита горбуша з гарніром
Прості ледачі пиріжки на сковороді без ліплення тіста